Ein neues Trainingskonzept zur Konzentration
und Koordination

Das neue Schlagwort zum Training des Gehirns heißt Neurobic. Hierbei handelt es sich um ein aktives Körpertraining, welches durch viele über-kreuz-laufende Bewegungen in besonders starkem Maße die neuronalen Vernetzungen im Gehirn aufbaut und trainiert. Die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit wird insbesondere durch Bewegungen mit speziellen Trainingsstöcken (Kurzstöcken) geschult.

Diese Drills entstammen den Bewegungsabläufe aus verschiedenen Stock-Kampfkünste. Hierbei wurden die Kampfelemente herausgenommen und Bewegungsabläufe wie, gleichlaufende, über-kreuz-laufende oder spiegelverkehrte Techniken beibehalten. Es ist ein Konzentrieren in die Zeit, d. h. ausschließlich auf das gerichtet, was man augenblicklich tut. Wer schon voraus denkt oder sich noch auf die vorherige Technik konzentriert, wird sofort den Rhythmus und den Takt der Kombinationen verlieren. Da bei dieser Art von Training jederzeit volle Konzentration gefordert ist, eignet es sich besonders gut, um auch zwischen harter Beanspruchung und Stress den Kopf „frei“ zu bekommen. Die Drills werden außerdem durch rhythmische Musik unterlegt, so wird praktisches Training nicht nur besonders nützlich sondern auch zu einem Vergnügen.
Seit etwa zwei Jahren ist Neurobic ebenfalls fester Bestandteil der Management-Seminare. Es erfreut sich insbesondere in den Gesunderhaltungs- und Stressmanagement Seminaren größter Beliebtheit. Ähnlich wie das Fechten, haben diese Bewegungen etwas „Edles“ an sich. Aufgrund des beidhändigen Trainierens wird auch die „schwache Seite“ trainiert.Wo auch immer Neurobic eingesetzt wird, sei es als Hobby oder als Seminarsequenz, herrscht Begeisterung.
Neurobic unterscheidet sich von Aerobic oder Taebo dahingehend, dass die Bewegungen mit einem Sportgerät ausgeführt werden und sowohl mit Partner als auch allein trainiert werden können. Ein weiterer nützlicher Effekt ist, dass die Drills der Selbstverteidigung entstammen und diese in einer Extremsituation auch angewendet werden können.

Unser Neurobic Trainer "Heinz Iseli" hat den Level 3 Instruktor absolviert. (Hauptinstruktor Schweiz)

Eine fundierte Ausbildung der Trainer ist notwendig und darauf legt das Team auch besonderen Wert. Besser weniger als oberflächlich, heißt hier die Devise. Das gesamte System beinhaltet mehrere Stufen und Schwierigkeitsgrade. Am Ende stehen fast virtuelle Fähigkeiten in schnellen Bewegungen, die vom Gehirn unglaublich schnelle Verschaltungssequenzen abfordern.

Es wird auch sie begeistern.

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